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全脂乳制品有助怀孕哦~


准备怀孕的女性通常会注意饮食,调整身体,用最好的状态迎接新生命的到来。研究发现,多吃点全脂乳制品对怀孕也会有帮助哦。
 
近期,美国“新闻与世界报道”网刊文称,美国哈佛大学开展的健康研究发现,每天吃点全脂乳制品,能增加受孕几率,让宝宝更早降临。
 
此调查指出,每天吃点全脂乳品,如牛奶、冰淇淋、奶酪等,能促进女性排卵,进而增加怀孕的机会。但是哈佛大学公共卫生学院的研究人员表示,这也并不意味着就可以无限量的食用乳制品。尤其是冰淇淋,虽然是不少女性的最爱,却含有很高的热量,而且有其他研究认为,高脂肪乳制品可能对胰岛素水平产生不良影响。
 
因此,研究人员建议,女性要严格控制冰淇淋的摄入量,或者用全脂牛奶冲泡麦片。体重较高的人,可以选择低脂的酸奶,也能达到兼顾控制体重和补充营养的目的。这些方法既有助于控制合理体重,也能让身体补充足够的乳制品脂肪,更好地迎接新生命的到来。
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