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备孕食谱:送你一道活血补肾的“闺中妙食”~

备孕饮食

很多久备不孕的夫妻,往往最后把房事当成了一项任务,掐着排卵期,为了怀孕而行房,毫无“情欲”可言。其实,这可能正是你怀不上的原因之一!
 
1
心思浮动,不宜行房事
 
唐代孙思邈及历代名医都曾反复告戒世人,心绪不宁不可行房。在中医看来,情志不和,病来悄无声息。恙疾三大内因无出其他,便是饮食、劳逸与情志。腹中饥饿自会食,精神困乏便休息,而心绪不宁却常常难以排解,积郁胸中日久成疾,难觉难愈。心病还须心药医,若心情不佳却以房事宽慰,此举可谓大错特错。
 
房中神书《玉房秘诀》早已言明,行房时若心情烦闷不佳,女子最易促老。古医书言:“以静为强,平心如水……心毋怵荡。”由此可知,入房登床时心情愉悦是自然,而无论床上多快乐,内心还须留一片宁静。
 
床笫之欢固然乐求,用情亦可细水长流。两情相悦,朝朝暮暮,非一夜露水就能尝尽。所以,性不可急,性亦不可绝。
 
2
女子无性,了无生趣
 
食、色,性也。
 
都知道纵欲过度不可取,但其实长期独居、守身如玉,对身心亦不利。
 
“阴阳不交,则坐致壅于之病,故幽闭怨旷,多病而不寿也。” 古人已说得十分清楚,婚嫁不仅能组建家庭,维护稳定的关系,更是名正言顺的夫妻生活。男女之事不可妄自断绝,寡居之人容易招致患病,甚至有损寿命。且古时不少医案中就曾记述,女子因禁欲又思春而生怪病,轻则月经不调,重则神志不清。
 
放眼现代医学,也有不少资料表示性生活能支撑人体免疫系统,比如能缓和头痛、抑郁等病症,有助于改善亚健康。男性保健中总说清心寡欲,而女子养生却提倡欲不可绝。
 
3
高潮迭起,人生美妙,动情怎能靠戏精
 
房事之妙,妙在养生,妙在闺乐,妙在高潮。
 
无论何朝何代,谈及闺中密事总是十分隐晦,难以启齿。似乎连现代都还有很多人认为性便是淫,是下作,是冶荡,是有失道德水准。但许多夫妻感情不和,寻根溯源却是床上不和。
 
那既然房事不可绝,高潮则不可漠视。在高潮中,体内的激素水平剧烈震荡,带来身心多项调节,在余韵中收获欢愉与满足。许多夫妻性生活不和谐,恰恰就在女子难以攀高登顶,与高潮无缘。那么,究竟如何成就高潮,一享极乐?
 
一次好的房事,绝不只是“运动”那么简单,前戏也很重要。《广嗣纪要》中写道:“女兴已动欲男,男或不从,兴过始交则伤心,心伤则经水不调。”意思是要重视女子兴致,掌握行房时机。许多房事外伤的案例中,如外阴撕裂、挫伤、出血等,大多都是因为前戏不足,女子未能动情。除了阴部损伤,古代医籍中更言女子未动情而强加交合,可致内在受损,对心肺不利。
 
所以,通过爱抚、亲吻与亲昵私语等多重互动,调动双方兴致,抓住时机,兴致来时双双纵飞云端,人生一等乐事也。
 
4
为性助力,还需食疗
 
无论气血匮源,或是兴致乏乏,一眼看去都少了些女性魅力,显得冷淡疏离,难近难亲。在中医看来却有法可依,无外乎补肾调肝。补肾不仅是“男事”,女子先天之力亦从肾中来,在食疗中增加一些小小的补肾、益肾食材,日久而效著。
 
下面,就为大家推荐一道闺中妙食
 
酒香牛舌
 
材料:
 
牛舌1条;红酒1瓶;培根、洋葱片、胡萝卜、蘑菇、番茄、西芹适量。
 
佐料:
 
香草数支(迷迭香、百里香、鼠尾草、龙蒿);独头蒜、月桂叶、肉桂汁、丁香、小茴香、肉蔻适量。
 
调料:
 
食盐、黑胡椒粉、橄榄油。
 
做法:
 
◎ 牛舌用高压锅压20分钟,撕去表面的白膜,清洗干净,切成小块。
 
◎ 其他食材切块,锅中放入橄榄油和蒜末爆香,加入培根和洋葱炒出香味,再依次加入其他食材炒至水分蒸发。
 
◎ 加入红酒、香料、香草,蒸发掉酒精;加盐和胡椒调味;最后加入牛舌炖煮3小时。
 
◎ 出锅时略微收汁,撒上新鲜香草碎即可。
 
红酒与牛舌相配,再参染各路香草香料的香味,酸甜可口,清新爽气,带来不同层次的口感和味道。最后,牛舌和培根肉味相投,满足却不腻味。
 
如此,温热的气血流转周身,活血补肾,芳心涌动。浑身上下都散发着魅力~
 
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